具体的解答如下;

　　1、争取时间休息:分娩过程耗尽了产妇的体力,*天*重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。

　　2、产后尽快排大小便:顺产产妇应多喝水,尽快排*次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

　　3、初乳不可浪费:一般来说,孩子生下来以后,母亲*天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

　　4、哺乳的行为可刺激大脑:大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

　　以上分享的4件事情对于我们产后的宝宝和产妇来说都是非常的重要，那我们对于产后的恢复或者需要哺乳的时候，母亲没有休息时间的，家里面需要更多的人来帮助我们照顾孩子，如果是孩子的好了，以后也会更好的帮助产妇能够恢复得更快，减少我们的一些疾病的并发症能更好。